Возможно, это прозвучит шокирующе, но сейчас секс отодвинут на второй план. Эта новая тенденция, известная как сексуальное голодание, именно такова, на что это похоже. Люди намеренно отказываются от половой жизни ради всевозможных предполагаемых психических и физических преимуществ. Начиная с соцсетей и заканчивая интервью со знаменитостями, пары рассказывают о своем решении воздержаться от секса. Конечно, в российском глянце или у влогеров мы вряд ли наткнемся на такие откровения, скорее этим грешат западные звезды, артисты первой величины, голливудские звезды. Кортни Кардашьян, рассказывая одному известному за кордоном журналу в марте 2022 года о своих отношениях с Трэвисом Баркером, рассказала об аюрведическом очищении, которое включало в себя половое голодание. «Боже мой, это было безумие», — сказала Кардашьян. «Но, на самом деле… все стало лучше. Например, если вы не можете употреблять кофеин, то когда вы впервые пьете матча*, это так вкусно».
Люди утверждают, что после окончания голодания они ощущают большую ясность ума, эмоциональную близость со своими партнерами и прилив сексуального возбуждения. Однако польза от голодания носит эпизодический характер. На данный момент нет научных доказательств того, что сексуальное голодание оказывает все то действие, о котором говорят эти люди. Тем не менее, мы заинтригованы, поэтому сходили на прием с одной доктором — сексопатологом (она просила не называть имени, хотя хайпа было бы много) об этом феномене. К нашему большому удивлению, доктор говорит нам, что в некоторых случаях сексуальное голодание может быть полезным.
Суть сексуального голодания
Суть сексуального голодания заключается в перспективе. Доктор объясняет нам, что при правильном выполнении сексуальное голодание дает более четкую картину отношений, демонстрируя другие способы, с помощью которых вы можете преуспеть в паре. «Ко мне приходили клиенты, которым это было очень интересно, и я обычно говорила им: «Дело не в том, чтобы лишать себя чего-то, а в том, чтобы сделать шаг назад и посмотреть, что еще можно сделать», — рассказывает она исключительно женщинам. «Иногда мы забываем, что близость — это не только то, что происходит между простынями. Можно многое сказать о том, чтобы просто сидеть вместе на диване, полностью одетые, смотреть что-нибудь ужасное на смарт ТВ и разговаривать. Сексуальное голодание может подчеркнуть все другие способы вашей связи».
Смысл сексуального голодания в том, чтобы сосредоточиться на всем остальном, что вас объединяет, призывая пары быть более осмотрительными в отношении романтики и близости, когда секс временно исключен. Продолжительность сексуального голодания полностью зависит от вас и вашего партнера. В соцсетях некоторые люди сообщили, что пробовали это в течение недели. На сайте знакомств одной моей знакомой мужчины отвечали, что некоторые из них пробовали это в течение одного-трех месяцев. Но, не могли работать и думать о чем-то другом и это превращалось в пытку.
Также важно отметить, что сексуальное голодание — это не то же самое, что целибат или воздержание. Последние понятия относятся к людям, воздерживающимся от сексуальной близости в течение всей жизни или длительного периода времени, как правило, по религиозным соображениям. Здесь мы говорим о сексуально активных людях, решивших сделать временный перерыв.
Плюсы сексуального голодания
Вполне возможно, что пары могут ощутить эмоциональную выгоду от быстрого секса. Наша докторша говорит женщинам, что если сместить акцент с секса, то в отношениях могут появиться другие возможности для сближения. «Сексуальное голодание, конечно, приносит и множество эмоциональных преимуществ», — говорит она. «Если вы ненадолго откажетесь от секса, это поможет вам лучше разобраться в нюансах ваших отношений. Возможно, вы по-новому поймете, насколько вам нравится просто проводить время со своим партнером, не испытывая при этом физического давления». Кроме того, секс и близость приобретают гораздо большее значение, когда голодание заканчивается. Есть надежда, что голодание вновь разожжет этот сексуальный огонь, особенно если у пары был период затишья.
Люди заявляли и о других преимуществах. Докторша-сексопатолог говорит, что некоторые из них сообщали о повышении умственной активности, когда не думали о сексе. «Некоторые из моих клиентов, которые попробовали это, говорят, что они чувствовали себя более умственно развитыми, менее рассеянными и, как ни странно, полными сил», — объясняет наш эксперт. «Когда вы не занимаетесь сексом постоянно или не думаете о нем, это освобождает пространство для других сфер жизни, требующих внимания». Научных доказательств этому нет, но над отдельными сообщениями, безусловно, стоит задуматься. А я вот думаю, что если мужская половина человечества все время думает о сексе, то когда им остается править странами, государствами? Когда они придумывают технологические прорывы? Открытия? Когда все это, если голова мужчины нацелена только на одно? Но, это только вопросы. Надо разбираться. Один мой знакомый писал диссертацию (он инженер-проектировщик), но жена не давала ему притронуться к ней (у них давно затих огонь желаний), так вот он вместо диссертации занимался тем, что написывал на сайты знакомств и своим подружкам в ватсап, пока наконец одна не согласилась с ним встретиться. После этого диссертация была закончена очень быстро, в срок, и была более четкой и сформулированной.
Но, не ждите многого от сексуального голодания
Сексуальное голодание, безусловно, сопровождается множеством заявлений о том, что оно может оживить угасающую сексуальную жизнь, но не думайте, что голодание исправит отношения. «Хотя в большинстве случаев заявления о возрождении искры могут быть правдой, это не волшебное средство, которое за одну ночь превратит застоявшиеся отношения в горячие», — говорит докторша «Но, конечно, небольшая разлука может заставить сердце стать более любящим. Предвкушение может быть сексуальным, и нарушение этого распорядка может напомнить вам, почему вы в первую очередь наслаждаетесь сексом. Я видела пары, которые выходили из сексуального голодания более возбужденными и более вовлеченными». И да, у них рождались дети! Это же великое положительное влияние секса!
Однако докторша отмечает, что сексуальное голодание не способно сгладить другие проблемы в отношениях. «Я всегда предупреждаю, что если есть более серьезные проблемы, такие как проблемы в общении или обида, воздержание их не решит», — говорит она. Если вас беспокоят более серьезные проблемы, отличной идеей будет обратиться к семейному психотерапевту. Вы даже можете обратиться к своему партнеру по поводу секс-терапии, если это вызывает особую озабоченность в ваших отношениях. В долгосрочной перспективе это может принести больше пользы, чем простое сексуальное голодание.
Что следует учитывать перед началом сексуального голодания
Если вы или ваш партнер хотите попробовать сексуальное голодание, вам следует помнить о некоторых полезных вещах. Четко сообщите своему партнеру о продолжительности голодания; что еще более важно, не скрывайте своих намерений, стоящих за голоданием. Цель сексуального голодания — усилить интимность в отношениях другими способами, стать ближе к своему партнеру и взглянуть на секс с другой точки зрения, чтобы вы оба могли вернуться к нему отдохнувшими.
Доктор-сексопатолог призывает людей убедиться, что они не используют сексуальное голодание по другим причинам. «Убедитесь, что вы делаете это не в качестве наказания или побега», — говорит она. «Есть много случаев, когда пары делают перерыв в сексе по совершенно неправильным причинам, только для того, чтобы в конечном итоге еще больше отдалиться друг от друга». Поэтому четко объясните своему партнеру, почему вы хотите быстрого полового акта и что вы надеетесь от него получить.
И, наконец, не переживайте слишком сильно, если у вас ничего не получится. «Ничего страшного, если у вас это не сработает», — говорит докторша. «Это всего лишь один из множества методов, которые можно использовать для улучшения вашей сексуальной жизни». Так что, если сексуальное голодание вас привлекает, обязательно попробуйте. Но, не думайте, что все обречено на провал, если оно не подействует волшебным образом в одночасье. И не переборщите. Ведь, если роза завянет, то вряд ли когда-нибудь расцветет вновь?..
* Маття (также матча) — японский порошковый зелёный чай. В переводе означает «растёртый чай».
